Douleurs de dos

Au bureau, aujourd’hui

Au cours du 20ème siècle en Europe, le monde du travail a fortement été bouleversé. Alors que les personnes travaillant dans le secteur tertiaire ne représentaient que 10% des actifs au début du siècle dernier dans les espaces économiquement avancés, ils sont aujourd’hui la grande majorité puisqu’ils en représentent plus des 2/3. Cette évolution économique et sociale a bien évidemment eu des répercussions sur notre façon de travailler ainsi que dans notre mode de vie. Ainsi en moyenne, nous passons 6 à 8 heures par jour assis au travail, chiffre auquel il faut ajouter quotidiennement 5 à 6 heures pour le temps passé dans la voiture, les transports en commun, devant le poste de télévision, à table ou au théâtre par exemples. Cela nous amène au chiffre impressionnant de 100000 heures passées tout au long de notre vie active dans une position assise.

C’est la raison pour laquelle la mise en place de conditions de travail adéquates inhérentes à la réalisation d'un poste de travail ergonomique est un des facteurs les plus importants garantissant santé, performance et motivation des employés.

Problèmes liés à un maintien dans une position assise prolongée

Conséquences résultant d’une mauvaise position assise:

  • maux de tête,
  • douleurs au niveau du cou,
  • mal de dos,
  • compression de l’estomac,
  • compression des muscles des cuisses,
  • compression des veines des jambes,
  • mauvaise circulation sanguine dans les mollets

Un maintien dans une position assise inadaptée et prolongée peut très souvent conduire à de graves problèmes de santé. Nous trouvons ainsi les maux de dos, de tête, les problèmes de circulation sanguine, de varices, de digestion et de respiration, de convulsions et de tensions créées dans les muscles.

La colonne vertébrale maintient l’ensemble du corps et est impliquée dans presque chaque mouvement – depuis le simple fait de décrocher le combiné de téléphone jusqu’au déplacement de l’individu. La double courbe sigmoïde est alors fondamentale pour l’équilibre du corps. Les cinq vertèbres lombaires en représentent la courbure la plus prononcée ; ce sont elles qui portent le plus grand poids mais aussi résistent au plus de pression. Leur maintien dans une position correcte est d'une grande importance pour éviter les maux de dos ainsi que les douleurs musculaires dorsales. Chaque muscle envisagé individuellement peut être plus ou moins touché de deux manières : il s’agit en l’occurrence de muscles devenus flasques, ou bien trop fortement tendus. Bien que la plupart des problèmes de dos soient musculaires, une mauvaise position assise peut également engendrer très souvent une usure prématurée des disques intervertébraux et du cartilage articulaire.

Le cartilage ne contient pas de vaisseaux sanguins. Néanmoins, celui-ci est très sensible à son environnement dont il se nourrit, notamment des produits et des déchets résultant du métabolisme évoluant à ses alentours. Lorsqu’il est comprimé, le cartilage absorbe ce qui se trouve autour de lui ce qui doit périodiquement lui permettre de conserver ses propriétés. Ainsi, c’est lors d’une charge statique précisément en position assise que le cartilage obtient des nutriments. Les disques intervertébraux sont comprimés en permanence et sont exposés à une pression 50% plus importante lorsque le sujet est en position assise par rapport à une position debout générant par la suite de fortes tensions dans tout le corps. Selon des études scandinaves, être en position assise doublerait parfois les tensions. Ainsi, la tension générée par une personne tapant sur un clavier d'ordinateur serait deux fois plus forte sur la colonne vertébrale en position assise!

Ergonomie au bureau – les solutions de RIM-CZ

Le terme Ergonomie vient du grec ergon (travail) et nomos (lois, règles) et peut être défini comme la science du travail ayant pour objet l’adaptation du travail à l’homme (amélioration des conditions de travail notamment en ce qui concerne la forme et la taille des outils et du mobilier).

Le concept envisagé à long terme par la société RIM est de développer et de produire des sièges ayant des options de mobilier adéquates et adaptées aux dimensions du corps humain. Le pilier de base de ce concept est la maximalisation des paramètres de réglages pouvant être effectuée sur nos sièges, en ce qui concerne la hauteur, la largeur, la profondeur et l'angle du dossier et de l'assise.

La forme adaptée de l'assise et du dossier doit permettre un véritable soutien de la colonne vertébrale en position verticale. Ceci est également valable pour les supports lombaires et pelviens.

Le mécanisme synchrone permet ainsi une assise dynamique. Il s’agit d’un mouvement simultané du dossier et du siège agissant en contre-pression en fonction du poids de l’individu. L'assise et le dossier suivent de manière synchrone les mouvements de la personne assise suivant un angle droit ; le siège s’adaptant ainsi à tout changement de la posture du corps. Son utilisation en est alors des plus intuitives. En raison de la synchronisation de nos sièges dans une position systématiquement optimale par rapport aux besoins de ses utilisateurs, les conditions d‘une assise saine limitant de façon significative la fatigue, apaisant le disque de la colonne vertébrale et activant les muscles sont réunies pour retrouver l’entrain sur son poste de travail.

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